Пры бегу па дзіцячай пляцоўцы мы будзем задзейнічаць шмат паваротных рухаў.На нас таксама паўплывае знешняе надвор'е і мы будзем адчуваць большы супраціў.Падтрымліваць раўнамерную хуткасць падчас бегу складана, таму мы будзем больш стамляцца.Бегучы на бегавой дарожцы, нам проста трэба ўсталяваць фіксаваны час, каб рухацца наперад з пастаяннай хуткасцю, і няма неабходнасці паварочвацца і гэтак далей.
Разглядаюцца фактары ўплыву:
1. Амартызацыя:
На дзіцячай пляцоўцы гэта звычайна гумовая дарожка, якая значна менш зручная, чым бегавая дарожка.Некаторыя дзіцячыя пляцоўкі нават непасрэдна цэментаваныя.Спачатку адчуванне не нашмат горш.Праз 3 кіламетры стамляецца ўсё больш і больш.Цяпер многія бегавыя дарожкі валодаюць багатымі функцыямі і добрым эфектам амартызацыі.Яны таксама могуць падымацца на схілы для фізічных практыкаванняў.Каб не стаць вешалкай, унеслі шмат змен.
2. Забавы:
Па-другое, калі я дома бегаю на бегавой дарожцы, мне падабаецца ставіць iPad і бегаць падчас прагляду фільмаў.Нягледзячы на тое, што трэба трохі часу, каб паціснуць вочы, я вельмі хутка бачу час.У параўнанні з на дзіцячай пляцоўцы, я лёгка магу настойвацца больш за паўтары гадзіны.
3. Навакольнае асяроддзе:
На вуліцы будуць уплываць тэмпература, сонечнае ўздзеянне, супраціў ветру і іншыя фактары навакольнага асяроддзя.Калі халаднавата і ветрана, большасць людзей могуць захоўвацца даўжэй і хутчэй, але высокатэмпературнае ўздзеянне сонца, асабліва сонца ў 7 раніцы ўлетку, крыху невыноснае.
Сярод іншых нязначных фактараў - тэмп.Не сталыя аматары фітнесу не могуць дасягнуць добрага рытму, таму што яны пазбягаюць пешаходаў і дарожных перашкод.Хуткасць бегавой дарожкі можна наладзіць у адпаведнасці з найбольш зручным тэмпам, каб бегаць даўжэй і далей.
Час публікацыі: 18 кастрычніка 2021 г